「霍华德肌肉」霍华德肌肉没以前大

今天我们来聊聊霍华德肌肉,以下6个关于霍华德肌肉的观点希望能帮助到您找到想要的体育资讯。

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现役联盟肌肉最强悍的五位球星：霍华德榜上有名，詹姆斯最强

想要在NBA联盟里打出名气，要么是有过人的天赋，要么就是拥有非常强壮的身材，一个严格自律的球员往往可以在联盟里打出不错的成绩。在现役球员中，身体素质优秀的球员大有人在，强壮的肌肉型球员往往也会是球队最欣赏的球员。那么现役球员中的肌肉最强悍的五位球员中都有谁？霍华德仍然会在此名单中，不愧是“魔兽”，但排在榜首的球星仍然是现役第一人詹姆斯！ 如今的锡安在体型上已经有所变化，和之前相比确实是小了一圈，但是在现役联盟里，锡安的体型仍然是强壮的那一款。刚进入联盟不久的锡安就让球迷们非常期待，因为他的体型高大魁梧，硬性条件足够出色，也成为了各大球队竞争选择的球员。不过锡安身体的块头大，线条还不够精致，通过塑造的话，未来会有很大的进步空间。 格里芬是一名实力具有代表性的白人球员，由于身材强壮，他也有另外一个绰号“白魔兽”，而他的肌肉水平确实非常高，线条也趋于完美。格里芬的球技很有个人特色，擅长各种暴扣，炸裂的身体素质也让他在球队中贡献了很多精彩的瞬间。 进入NBA联盟，对于很多球员而言，是一个崭新的机会，也会是一个见证蜕变的机会，恩比德的变化就非常大。刚进入联盟的恩比德就像是一个平平无奇的天才球员，但是在联盟里的锻炼让他的身体发生了一些变化，肌肉更多了，体型线条也更加好看了。在前段时间的自拍中，恩比德的麒麟臂已经初具模型，相信他会更加强壮。 霍华德可是联盟里众所周知的“魔兽”，身材条件尤其出色，完美的肌肉线条让他吸粉无数，当然，好身材也是霍华德打球的动力来源，球场上的表现也是可圈可点。霍华德身体上的肌肉堪比职业的健美选手，块头大，线条好，视觉效果满分。 詹姆斯不仅拥有过人的球商，还拥有超凡脱俗的领导能力，除此之外，他还拥有超强的身体素质。詹姆斯是联盟里为数不多的没有出现过大伤的顶级球员，詹姆斯善于塑造体型，增加个人优势，这样的詹姆斯才是现役第一人。

巅峰霍华德到底有多猛？创下三项纪录，几乎不可能被打破

霍华德上赛季帮助湖人夺冠，立下了汗马功劳。瘦死的骆驼比马大，虽然现在的霍华德不复当年之勇，但在季后赛的赛场上，他还是远远胜过许多年轻内线。巅峰霍华德到底有多猛？创下三项纪录，几乎不可能被打破。 霍华德在2004年以状元身份进入联盟，他的身体天赋是肉眼可见的，他的上肢肌肉非常发达，甚至不输一些健美运动员。最恐怖的是，巅峰时期的霍华德运动能力还十分出色，作为一个身高211CM的壮汉，他还能在天上飞来飞去的暴扣，简直就是不可思议。相信很多球迷都有印象，当年霍华德的各种排球大帽，是联盟最好的护筐手。从实用性和观赏性上来看，巅峰霍华德都是联盟顶级球星。他曾创下的三项纪录，都不太可能被打破。 第一，在2009年的全明星投票中，霍华德力压科比和詹姆斯，得到了315万选票，成为全明星赛的票王，这也是迄今为止NBA 历史 上第一个票数超过300万的球员。 第二，霍华德巅峰期所获荣誉无数，5次拿到篮板王，两次拿到盖帽王，三次拿到最佳防守球员，他曾在一个赛季同时拿到了篮板王、盖帽王、最佳防守球员三项荣誉，成为 历史 第一人。 第三，总决赛单场9盖帽。当年霍华德单核带领魔术队杀进了总决赛，面对如日中天的湖人队，魔术队显然没有还手之一，被4-1送走。但霍华德个人表现无可挑剔，在第四场较量中，他面对湖人小鲨鱼拜纳姆、大加索尔、奥多姆等人的轮番进攻，送出了9次盖帽，至今无人能够超越。

霍华德的身体天赋有多好？

很多新朋友估计只听说过霍华德“魔兽”名号，并没有真正见识过他的威力。毕竟他都是三旬老汉了，在球队只是替补，没有体会过他的恐怖。霍华德能当状元，那肯定是天赋异禀，能有“魔兽”美誉，那也是用表现征服了对手。特别是今天看了对于霍华德天赋的介绍，你就能感受到他的强大。他只是在慢慢老去，但是并不会因此否定他的伟大，就他这天赋是十年一遇，没看过巅峰霍华德打球，真的很可惜。

霍华德年轻时就是靠身体打球，反正他力量足，没几个能受得了他的进攻。霍华德力量不输奥尼尔，奥尼尔能把篮筐扣碎，他能把计时器扣坏。在奥尼尔之后，NBA篮筐质量就强化了很多，霍华德还能把计时器给扣坏，这力量有多大一想就明白。

要说麒麟臂，霍华德肯定代言人之一，哪怕现在减重了，身材还是很魁梧。没有加盟湖人之前，霍华德肌肉都很饱满，特别是麒麟臂很惹眼。这一次跟韦德同框，同样是肌肉强悍的韦德，麒麟臂被霍华德碾压。就霍华德这麒麟臂，真的比韦德粗了2圈，这还不是最巅峰肌肉，说他巅峰能统治小球时代，一点不夸张。

霍华德真实身高也就2米08，这是标准大前锋身材，不过他因为身体素质太爆炸，在中锋位置一样是大杀四方。霍华德身高是矮了点，不过身高不够臂展来凑，他的臂展可是达到了惊人的2米25。同样是状元，同样是2米08身高，看看格里芬臂展只有2米11，霍华德2米25臂展，这差距确实大。

要说肩宽，霍华德是不是历史最宽真不好说，但绝对是最强一档。他的肩宽太出色，这让他在内线要位很有优势，特别是防守端，想越过他的防守线，真的太难。就他这肩宽，直接把球衣给穿出了紧身衣效果，这里面肌肉没那么重要，最主要是肩宽。

最后来看看霍华德弹跳，他曾经在一档栏目里摸高3米84，这还是当时NBA摸高纪录。反正在中锋里，他的弹跳是总统山级别。最直观欣赏他的惊人弹跳，那还是他年轻时亲吻篮筐，那一脸轻松和愉快，感觉都没怎么用力。即使现在都快35岁了，亲吻篮筐也不难，这弹跳确实可怕！

体重下降23斤！霍华德与巅峰时期体型对比，肌肉围度不可同日而语

不知不觉，德怀特-霍华德回到湖人队之后，已经打了11场比赛。在11场比赛中，霍华德场均出战20.4分钟。得到7.7分7.6篮板1.55次盖帽。数据上来看并不突出，但给湖人队带来的影响却一点都不小。霍华德的防守威慑，在进攻端的高效率，都让湖人队受益良多。每每到比赛的关键时刻，湖人队总会把霍华德派上场，往往能收到奇效。 如此看来，湖人队以256万美元的底薪签下霍华德，绝对是赚大了。而此前一度无人问津的霍华德，能再一次在湖人队重获新生，也值得我们为他祝福。不过，看了新赛季湖人队比赛的球迷，经常会有这样一个疑问：怎么现在的霍华德，看起来如此袖珍呢？ 是的，你的眼睛并没有错。如今的霍华德，早已经不是当年那个肌肉夸张，满身有使不完力气的“超人”了。在今年夏天，他减轻了大约23斤的体重。长期伤病的影响，让霍华德不得进行减重，从而减轻对身体的负担。这也导致了霍华德的肌肉围度大幅度下降，他早已经不是当年的那个霍华德了。 当年的霍华德是什么样子呢？先看这张图，霍华德的肌肉是不是很夸张？比起旁边的斯塔德迈尔强壮了何止一倍！不过这张图却是假的，下面的图才是原始图片。虽然肌肉已经不像假图那么夸张，但绝对不负“魔兽”的美名。 再来一张魔术队时期的照片，特别注意一下隆起的肩膀和肱二头肌的肌肉。因为肩膀和胳膊肌肉太大，反而显得头部变得有点小了。 这是当年湖人队的12号霍华德，当时他27岁，正处在最好的年龄。当他展示自己的肌肉的时候，你会想起“巨无霸”这个词。 接下来的图，是今年夏天的霍华德。当年同样的姿势同样的角度，我们却能够明显地发现，34岁的霍华德已经瘦了太多了。 现在看湖人队的比赛，如果不去看号码，你会发现，霍华德的身材与勒布朗-詹姆斯、贾维尔-麦基看起来差不多。体重的降低，让霍华德的对抗优势并没有以前那么大了。 当然了，降低体重，肌肉变小，体重变得更袖珍了，这也不全是坏事。更轻的体重，可以让霍华德最大限度地远离伤病，同时也能让他的移动能力提升。虽然肌肉没有以前发达了，但体脂率的降低，却让霍华德的肌肉线条变得更加清晰，显得比之前更精悍。与当年有些笨重的肌肉霸王相比，现在体型变小的霍华德，同样也有另外一种美感。 赛季之初，减重的霍华德出现了体力不足的情况，对比赛也有些力不从心。不过随着渐渐适应，霍华德也越来越能发现自己现在的身体优势，打得越来越好。现在，霍华德已经成为湖人队夺冠计划的重要一环，为冲击NBA总冠军而努力。之前一切的付出，都是值得的。

NBA球星里，手臂最强壮的是哪些人？

手臂肌肉的训练作为篮球运动员一项必不可少的科目，一对宽厚的麒麟臂不仅能够让你在对抗中不落下风，还能够让你在场下看着雄壮无比。而NBA历史上也从不缺乏手臂肌肉满满的魔鬼筋肉人，今天，过人君便带领大家盘点联盟曾出现过的5大麒麟臂吧。

第五名：霍华德

说到霍华德的名字想必很多球迷都不会陌生，作为新世纪最伟大的中锋球员之一，魔术时期的霍华德可谓上天遁地无所不能，甚至坊间一度传闻说巅峰时期的魔兽是可以“单换詹姆斯”的存在。

巅峰时期的霍华德肌肉线条可谓相当明显，尤其手臂上的肌肉更是吓人。从这张图片的角度看，魔兽的肩膀甚至和篮球一个大小，这麒麟臂也是没谁了。

第四名：“海军上将”罗宾逊

说到麒麟臂，我们怎能不提已经退役很久的马刺名宿——“海军上将”大卫-罗宾逊呢？罗宾逊生涯虽然不长，只有14个赛季，但是该拿的荣誉他可谓一个没少，得分王、篮板王、盖帽王、最佳防守球员和MVP一应俱全。而他之所以能够一直保持如此良好的竞技状态，和他出色的身体，尤其是一对强有力的麒麟臂密不可分。瞧着充满力量的手臂肌肉，光是亮出来就能吓得对面中锋半死。

第三名：蔡恩-威廉森

今年的新秀蔡恩-威廉森真是了不起，在近日NBA官方统计的球衣销量排行榜中，一场比赛未打的蔡恩竟然高居第15位！比乔治、巴特勒这些在联盟成名已久的球星球衣销量都要高。而近日，蔡恩在一次训练中向球迷签名时一张照片却让不少人大吃一惊，蔡恩这手臂围度真的是太可怕了，其宽度几乎和身体厚度一样！

要说到蔡恩的身体，那可真的是五十年难遇，早在大学时期的他就以如坦克般的体型被人所记住，而进入NBA后，经过合理的训练，蔡恩的体型相比之前更是有着质的提升。

这张蔡恩和英格拉姆的合照中我们就可以看出，蔡恩的体型几乎比莺哥大了3倍，而夹在他胳膊下的篮球甚至没有大臂上的肌肉宽。由此可见，蔡恩的臂围真的是十分夸张了。

第二名：卡尔-马龙

作为NBA最著名的“铁肘”，卡尔-马龙的麒麟臂也同样非常夸张，当年正是他的一肘直接让“微笑刺客”托马斯脸上缝了十几针。马龙本身骨架就大，再添上满满结实的肌肉，光从视觉效果上看就能吓到一片人。

尤其在内线和马龙搏杀时，你更要时刻注意他的铁肘，这一肘子下去，可真的是要命啊！

第一名：奥尼尔

作为新世纪最具统治力的中锋，奥尼尔因为体型硕大也被球迷称为“大鲨鱼”。从这张图片看，奥尼尔手臂上的肌肉块甚至比他的头还要大，这力量真的是历史顶级。

在一次奥尼尔接受美女主持采访时，主持人要求奥尼尔亮出他的“麒麟臂”，从图中我们也可以看出，奥尼尔的手臂围度甚至比旁边的美女主持头都大，这上肢力量，简直太可怕了！

巅峰霍华德的身体素质，在NBA属于什么级别？

巅峰奥尼尔的身体素质绝对是属于超级巨星级别的，同时也被看作是下一个奥尼尔，因为同样是出身魔术队嘛！

奥尼尔在2004年的首轮第一顺位被魔术队选中，那时候的魔兽可以说是风光无限，甚至被称为是“可以单换詹姆斯的男人”。霍华德之所以能够在联盟内取得成功，靠的不仅仅是他扎实的内线技术，最重要的还是异于常人的身体素质。不得不说，霍华德的身材完全就是那种健身房教练类型的，极为强壮的手臂肌肉线条，再加上完美的胸肌以及背阔肌，简直可以称作是“人体标本”了。由于强大的爆发力，他曾经跟奥尼尔一样，在比赛中扣坏了篮筐上的计时器，这样的扣篮表演简直是让人叹为观止。

更值得一提的是，霍华德自从进入NBA之后就一直有一个传说，那就是他可以摸到篮板的上沿，虽然有点夸张，但这也表明了他强大的弹跳能力。我们尚且不知道巅峰的霍华德能否做到这一点，但是他亲吻篮筐却是真实存在的，这点我们也有照片为证。正是由于出色的弹跳，再加上修长的臂展，这使得霍华德能够在攻防两端如鱼得水，职业生涯截止到目前，他场均能够送出1.9次盖帽，巅峰时期更是能够达到2.9次。不仅如此，他还获得了2次封盖王（2009-10） 以及5次篮板王（2008-10，2012-13） ，职业生涯至今更是入选了4次最佳防守一阵（2009-12） ，以及连续3次最佳防守球员的大奖（2009-11） ，这些都是她最引以为傲的成就。

除了防守之外，霍华德的进攻能力也是毋庸置疑的，巅峰时期场均能够得到22.9分14.1篮板1.4助攻1.4抢断2.4盖帽，命中率高达59.3%，曾经在08-09赛季单核带队闯入了总决赛，只可惜最终输给了科比所率领的湖人队，否则他极有可能会被加入历史最佳中锋的讨论当中。正是由于出色的攻防能力，让霍华德入选了8次全明星阵容，以及5次最佳阵容一阵。

不过如此强大的魔兽他自然也有弱点，那就是不会投篮，这个短板放在之前可能没什么大碍，但是在如今这个小球时代，这就成为了最致命的弱点。也正是因为这个原因，霍华德才险些无球可打，最近5年他就流浪了5支球队，好在最后湖人队愿意再给他一次机会，否则他真有可能提前退役。整个职业生涯下来，他场均能够得到16.8分12.3篮板1.4助攻0.9抢断1.9盖帽2.8失误，总体来说还是非常不错的，要是没有伤病跟坏脾气的话，他的上限还可以更高。

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